تُعرف رقية الأكتاف بأنها أساليب فعالة ل التخلص من آلام الأكتاف . و تستند إلى اليقظة على التحكم بمشاكل الأكتاف من خلال القراءة. توفر هذه الطريقة إيجابية ل الأفراد الذين يحتاجون مشاكل في العضلا�